咱先得找找怯场的根源。要解决问题，就得先知道问题是咋来的嘛。初中孩子考试怯场，原因那是五花八门。有的孩子把考试成绩看得比命还重要，家长和老师对他们期望又高得离谱，他们考试的时候压力大得像背着一座山。你想啊，一个孩子耳边老是响着“这次考试一定要考好”，他进考场能不紧张得腿打哆嗦吗？还有的孩子之前考试考砸过，留下了心理阴影，一到考试就不由自主地想起那些糟心事儿，焦虑得不行。另外，知识没掌握好也是个大问题。要是孩子对学的东西一知半解，心里没底，考试的时候自然就没信心啦。
接着咱说说调整心理状态。心理状态对考试发挥那可是起着决定性作用。家长和老师得帮孩子调整心态，让他们正确看待考试。考试就是检验学习成果的一种方式，又不是评判孩子好坏的唯一标准。咱可以多跟孩子聊聊天，告诉他们只要努力了，成绩啥的都是浮云。教孩子一些放松的方法，比如深呼吸。孩子紧张的时候，让他们闭上眼睛，慢慢地吸气，再缓缓地呼气，多来几次，紧张情绪立马就缓解啦。还可以让孩子考试前想象一些美好的场景，比如在漂亮的花园里溜达溜达，让心情平静下来。鼓励孩子进行积极的自我暗示也特别有必要。让孩子在心里默默念叨“我能行”“我已经准备好了”，就跟运动员比赛前给自己加油打气一样，能激发孩子的潜能。
然后就是做好充分准备。俗话说“知己知彼，百战不殆”，充分准备是克服考试怯场的基础。平时学习的时候，得让孩子养成良好的学习习惯，合理安排学习时间，制定科学的学习计划。比如说，每天安排点时间复习和预习，定期总结归纳学过的知识。这样孩子对知识掌握得稳稳的，考试的时候自然就有信心了。考试前让孩子熟悉考试环境也很重要。可以提前带孩子去考场逛逛，让他们知道考场在哪、长啥样，减少陌生感。把考试要用的文具和证件都准备好，别因为这些小破事儿影响考试心情。
最后说说模拟考试训练。模拟考试训练是提高孩子应试能力的绝招。家长和老师可以找一些跟正式考试难度差不多的试卷，按照考试时间和要求让孩子进行模拟考试。多模拟几次，孩子就能熟悉考试流程和题型，答题速度和准确率都会提高。模拟考试结束后，要帮孩子分析试卷，找出问题和不足，及时改进。还要让孩子学会合理分配考试时间，先做简单的题，别在难题上浪费太多时间。
初中孩子考试怯场其实没啥可怕的，只要家长和老师多关心、多帮忙，找到问题根源，采取有效的办法，孩子肯定能克服怯场问题，在考场上发挥出自己的真实水平！大家觉得我说得在理不？